Suosittu Viestiä

Toimituksen Valinta - 2019

5 tapaa lopettaa katkeamat ennen niiden tapahtumista

Kun iho on kirkas ja kirkas, haluamme ehdottomasti säilyttää sen. Kuinka usein sinun pitäisi pestä kasvosi siihen, mitä syöt, tässä on viisi tapaa pitää akne kasvattamasta ruma päätä.

Pese kasvosi kahdesti päivässäIhon puhdistaminen kerran päivässä ei riitä pitämään breakouts pois. ”On erittäin tärkeää pestä kasvosi vähintään kahdesti päivässä, aamulla ja yöllä, jotta bakteerit ja kuolleet ihosolut eivät tukkeudu huokosiinne”, sanoo New Yorkin ihotautilääkäri Gary Goldenberg, MD. Hän suosittelee hellävaraisen puhdistusaineen, kuten CeraVé Foaming Facial Cleanserin ($ 8) käyttöä, mikä poistaa likaa, bakteereita, meikkiä ja kuolleita ihosoluja ilman ärsyttävää ihoa.

Älä nuku meikkiäsiSe voi olla todella houkuttelevaa pään suoraan nukkumaan pitkän päivän jälkeen, mutta unohtamatta poistaa meikkiäsi ei ole hyvä asia iholle. Se tukkii huokoset nukkuessasi, jolloin akne, jota et halua nähdä. Pitämällä meikkipuhdistuspyyhkeet kuten Korres Kreikan Jogurtinpuhdistus- ja meikkipyyhkeet ($ 15) yöpöydällesi, voit päästä eroon itsepäisistä kasvojen ja silmien meikistä samalla kun pehmennät ihoa kaikki omassa sängyssäsi.

Siirry öljytönVarmista, että käyttämäsi tuotteet eivät aiheuta enemmän ihonhoito-ongelmia kuin ne ratkaisevat. ”Varmista, että se on kosteusvoide, aurinkovoidetta tai meikkiä, varmista, että se on öljytön tai sanoo joko” noncomedogenic ”tai” ei tukkee huokosia ”pullossa”, Dr. Goldenberg selittää. ”Öljyisten tuotteiden käyttö voi pahentaa akneja.” Pidämme Umbra Sheerin fyysistä puolustusta SPF 30 Drunk Elephantilta ($ 38), öljy- ja kemikaaleja sisältämättömästä aurinkovoidetta, joka vähentää ikääntymisen merkkejä ja tarjoaa tehokkaan UV-suojan ihosi tarpeisiin ilman rasvaisuutta jäännös.

Katso mitä syötJalostetut elintarvikkeet, sokeriset juomat ja jopa hormonit, jotka löytyvät tietyistä elintarvikkeista, kuten meijeristä, voivat aiheuttaa akneja. Voit pitää ihon puhtaana valitsemalla terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten sieniä, täysvehnää ja luomutuotteita.

Katso ihotautilääkäriSäännölliset vierailut ihotautilääkäriisi ovat yksi parhaista tavoista arvioida ihoa ja varmistaa, että olet oikeassa kauneudessa. Ne voivat myös määrätä retin-a: n, joka on erittäin tehokas akne breakoutien ehkäisemiseksi sekä hienojen viivojen ja ryppyjen hoitoon.

Katso video: J. Krishnamurti - San Diego 1974 - Conversation 2 - Knowledge and conflict in human relationships (Lokakuu 2019).